Zelfzorg: sofrologie 23 november 2017

Sofrologie leert je de kracht van het positieve.
Sofrologie is een oefenmethode met eenvoudige fysieke en mentale oefeningen zoals ademhalings- en relaxatietechnieken die je helpen om je weerbaarheid en je draagkracht te verhogen. Ze helpt je om te ontspannen en aandacht te hebben voor het positieve in je leven, om tot rust te komen en om een evenwicht te vinden tussen je hoofd, je hart en je handen, tussen wat je denkt, wat je voelt en wat je doet.

EnVie laat je met deze introductieavond kennis maken met sofrologie als een weg – naast andere – om goed voor jezelf te zorgen. Livia Verlinden, sofrologe, geeft uitleg en brengt de oefeningen aan. Lotgenote Lia vertelt over hoe sofrologie een plaats in haar leven kreeg na borstkanker.

Praktisch

Wanneer: donderdagavond 23 november 2017 om 19u30
Waar: Wintertuin RZ Tienen, Houtemstraat 115
Maximum aantal deelnemers: 16.
Doe kleding aan waarin je vrij kan bewegen.
Deelname is gratis.
Meld je aan met een mailtje naar envieleuven@gmail.com